ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II (ebook)(audiobook)(audiobook)

Wydawnictwo:
Septem
Wydawnictwo:
Septem
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
360
Druk:
oprawa miękka
3w1 w pakiecie:
     PDF
     ePub
     Mobi

Książka

39,90 zł

Dodaj do Wysyłamy w 24h Dostawa 0,00 zł

Ebook

39,90 zł
31,92 zł

Dodaj do lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Do przechowalni

  • Oczyść swój umysł
  • Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją
  • Rozwijaj własną praktykę uważności

Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach

Odzyskaj równowagę w życiu

Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.

W książce:

  • Jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód
  • Przezwyciężanie bólu fizycznego
  • Techniki praktyczne dla dzieci
  • Sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje
  • Ćwiczenia rozwijające kreatywność

O autorze

Shamash Alidina jest zawodowym trenerem uważności, coachem i mówcą. Ma ponad 14-letnie doświadczenie w nauczaniu. Aktualnie prowadzi warsztaty kreatywne dla firm i organizacji oraz występuje na konferencjach na całym świecie.

Zamknij

Wybierz metodę płatności