Recenzje dlabystrzakow.pl

Przez wieki palenie tytoniu traktowano jako środek leczniczy. Dziś szuka się leku na to, by bezboleśnie zerwać z nałogiem. Receptę wypisuje dr David Brizer, autor książki wydawnictwa Septem Rzuć palenie dla bystrzaków". Rozpoczynamy od mocnego postanowienia, że już nigdy więcej. Przestajemy się oszukiwać, że z filtrem mniej szkodzą. Aż w końcu podejmujemy wielkie wyzwanie! Jeżeli nie od razu uda się - pozostają terapie zastępcze, hipnoza, zioła, tai chi, joga, grupy wsparcia, samopomocy itp. Jest w czym wybierać, by nie wrócić do dymka.

W książce pt. Pilates dla bystrzaków" Ellie Herman znajdziesz mnóstwo ciekawych informacji o gimnastyce pilatesa, zaczynając od jej historii, a kończąc na specjalnie dobranych zestawach ćwiczeń. Dowiesz się z niej, jak ćwiczyć poprawnie technicznie, jakich błędów unikać, które ćwiczenia nadają się dla początkujących, które dla zaawansowanych, a które dla kobiet w ciąży i połogu. To cenne kompendium wiedzy dla osób zdeterminowanych, by skutecznie dbać o ciało w domu.

Tytuł "Ciąża dla bystrzaków" może brzmieć wieloznacznie. Bo skoro ktoś jest bystrzakiem, ciąża mu się nie zdarza - chyba że planowana. Przyjmując drugą opcję, proponowana przez Septem (grupy wydawniczej Helion) "Szkoła szczęśliwego rodzenia" będzie cennym nabytkiem. Przyszli rodzice dowiadują się, jak przygotować się do poczęcia i ciąży, analizują jej trymestry aż po dzień porodu. Poznajemy też ewentualne możliwości - odpukać -powikłań. Dodatek pozwala na spojrzenie na fenomen stanu błogosławionego z perspektywy ojca. Dla zainteresowanych - frapująca lektura!

Gdyby to było proste jak w powiedzeniu jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz", przy obecnym rozwoju przemysłu meblarskiego i bawełnianego nie byłoby tematu i... książki Problemy ze snem dla bystrzaków". Oczywiście, nad tym poradnikiem nie zaśniemy, ale po lekturze łatwiej będzie wpaść w objęcia Morfeusza. Tu dowiadujemy się, czym jest sen, poznajemy problemy tych, którym nie chce przyjść lub ogarnia ich w najmniej odpowiednim czasie. Sporo miejsca poświęcono na dziwne zachowania" podczas snu. Dobranoc...!

Otwieramy książkę wydawnictwa Septem.pl grupy Helion Kuchnia bez cholesterolu dla bystrzaków" i trafiamy na... spis przepisów rodem z ekskluzywnej restauracji. Nie jest źle, cholesterolicy"! -wbrew pozorom, będzie można jeszcze sobie w życiu podjeść. Najpierw jednak autorka Molly Siple namawia, by zacząć kontrolować cholesterol, prezentuje sztukę pożywnego śniadania, proponuje na dobry początek dnia zdrowe przystawki, a potem na stół wjeżdżają drób, ryby, mięso, warzywa, a nawet desery. Wszystko można jeść - trzeba jeść! - ale dopiero po uważnej lekturze tej książki...