Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie

Autor: 

Ocena:
   4.9/6  Opinie  (0)
Stron: 168
Czas nagrania: 4 godz. 15 min. Czyta: Marcin Fugiel
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: twarda) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi Audiobook Audiobook w mp3 Audiobook Audiobook CD
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
24,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 4,98 zł
19,92 zł 24,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena:
24,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka
Cena:
24,90 zł

Druk
Książka drukowana
24,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
19,92 zł
24,90 zł
Audiobook w mp3
Audiobook
24,90 zł
Audiobook CD mp3
Audiobook
24,90 zł

Książka jest wznowionym wydaniem "Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie"

Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku

Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, lecz coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków.

Idea jest prosta -- należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany związek -- filozofia kaizen jest dla Ciebie. Ta mądrość rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni niweluje ukryty w każdym z nas lęk, szczególnie zaś chemiczną reakcję "walki lub ucieczki" (leżącą u podstaw strachu przed zmianą).

Autor nauczy Cię, jak:

  • samodzielnie korzystać z mechanizmów działania kaizen,
  • nastawić się wobec innowacji w taki sposób, by nie ulec strachowi,
  • uczynić swoje życie bardziej efektywnym, zarówno w domu, jak i w pracy,
  • polubić zmiany.

"To pozycja o wielkiej sile przekonywania, opisująca bardzo spokojny i zrównoważony sposób radzenia sobie z codziennymi problemami. Po jej przeczytaniu nie sposób nie pozwolić sobie na oddech ulgi."
dr Robert Maurer
  • Przedmowa. Jeden mały krok
    • Szarża pod górę: innowacja
    • Witamy w kaizen
    • Małe kroki, wielkie skoki
  • Rozdział 1. Dlaczego kaizen działa
    • Stres... czy lęk
  • Rozdział 2. Zadawaj małe pytania
    • Twój mózg uwielbia pytania
    • Na paluszkach za plecami strachu
    • Małe pytania i kreatywność
    • Małe kroki rozbrajające złożone strachy
    • Negatywne pytania: toksyczna mikstura
    • Małe pytania dla innych
      • Technika kaizen
        • Ćwiczenie małych pytań
  • Rozdział 3. Myśl małe myśli
    • Rzeźbienie umysłu: doświadczenie totalne
    • Rzeźbienie umysłu dla wszystkich
      • Technika kaizen
        • Poradnik rzeźbienia umysłu
    • Pierwszy krok albo dowolny
  • Rozdział 4. Podejmuj małe działania
    • Brak czasu i pieniędzy? Kaizen się dopasuje
    • Czy małe kroki nie dają małych wyników?
    • "Nie mogę się za to zabrać" w jaki sposób kaizen pokonuje opór
    • Postanowienia noworoczne w stylu kaizen
    • Kaizen rzuca nałóg
      • Technika kaizen
        • Jaki będzie Twój pierwszy mały krok?
  • Rozdział 5. Rozwiązuj małe problemy
    • Technika kaizen
      • Jak dostrzec małe problemy
    • Kiedy porażka nie wchodzi w grę
    • Ograniczenie numer jeden: początek Twojej drogi ku zmianom
    • Ograniczenie numer dwa: tuż przy mecie
    • Ograniczenie numer trzy: globalny kryzys
  • Rozdział 6. Przyznawaj sobie małe nagrody
    • Wrodzona motywacja
    • Małe nagrody: a gdzie Ty możesz je wykorzystać?
      • Technika kaizen
        • Nagroda doskonała
  • Rozdział 7. Rozpoznawaj małe momenty
    • Technika kaizen
      • Ćwiczenie świadomości małych momentów
    • Związki: seria małych momentów
  • Rozdział 8. Kaizen na całe życie
  • Cytaty kaizen
  • Podziękowania
  • O autorze
Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie plus Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki plus Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele
Cena zestawu: 77,26 zł 90,90 zł
Oszczędzasz: 13,64 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie
Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie plus Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki plus Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele
Cena zestawu: 77,26 zł 90,90 zł
Oszczędzasz: 13,64 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie
Ciąża dla bystrzaków. Wydanie III
Joanne Stone, Keith Eddleman, Mary Duenwald
  Cena: 39,90 zł  Dodaj ciazab
Success and Change
Mateusz Grzesiak
  Cena: 39,90 zł  Dodaj succes
  Cena: 39,90 zł  Dodaj naucz2
  Cena: 39,90 zł  Dodaj magslo
Przejmij kontrolę nad swoim życiem. Przewodnik ...
Richard Bandler, Owen Fitzpatrick, Alessio Roberti
  Cena: 23,92 zł  Dodaj prkont
Angielski dla bystrzaków
Gavin Dudeney, Nicky Hockly
  Cena: 31,92 zł  Dodaj angbys
  Cena: 31,92 zł  Dodaj driven
Książka dla skutecznych szefów. Znane i mniej z...
Andrzej Niemczyk, Wiesław Grzesik, Anna Niemczyk
  Cena: 63,20 zł  Dodaj kielu2
Success and Change
Mateusz Grzesiak
  Cena: 31,92 zł  Dodaj succes
  Cena: 23,92 zł  Dodaj mezyco
Kaizen to filozofia postępowania stosowana w biznesie i wywodząca się z japońskiej kultury. Uczy jak dokonywać zmian małymi krokami, ale trwale, jak pozbyć się wrodzonych oporów, pracować nad sobą i nie dokonywać paraliżujących niekiedy rewolucji. Metoda ta sprawdza się także przy odchudzaniu. Pomaga nie tylko schudnąć, ale także żyć ze szczupłym ciałem i utrzymać je do końca życia Bo odchudzanie powinno się zacząć w głowie, a jego początek - być świadomą decyzją.

SHAPE Katarzyna Paczkowska, 2013-06-01

    pokaż wszystkie