Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

Autorzy: ,

Ocena:
   6.0/6  Opinie  (4)
Stron: 160
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
29,90 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 5,98 zł
23,92 zł 29,90 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
29,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
23,92 zł
29,90 zł

Moc ajurwedy w Twoich rękach!

  • Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty praktyczne, czyli po co nam ta wiedza
  • Diagnozowanie chorób, czyli jak dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się z duszą i ciałem
  • Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy

Tajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dwóch sanskryckich słów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, że wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata. Z tych podstaw filozoficznych wypływa przekonanie, że stan ciała i umysłu konkretnej osoby zależą od dostrojenia oddziaływań między nią a jej otoczeniem, naturą i całym kosmosem.

 Autorzy tej książki pokazują, jak tę harmonię osiągnąć w praktyce. Podpowiadają, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową. Oprócz omówienia założeń ajurwedy znajdziesz tu wskazówki dietetyczne, metody diagnozowania różnego typu zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o ziołolecznictwie. Najważniejsze jest jednak coś innego: ta książka pokazuje, jak spojrzeć na własne życie, by dostrzec w nim pewne — pozytywne i negatywne — uwarunkowania. I uczy, jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.

  • Czym jest ajurweda?
  • Pięć żywiołów i trzy dosze 
  • Dwadzieścia właściwości i sześć smaków
  • Siedem dhatus, prakriti i vrikriti
  • Parinama, brahmana i langhana
  • Trzy filary ajurwedy i trzy środki diagnozy
  • Dieta równoważąca doszę vata, doszę pitta i doszę kapha
  • Lista produktów równoważących doszę vata, doszę pitta i doszę kapha
  • Ziołolecznictwo i asany
  • Pranajama i medytacja
  • Kwestionariusz diagnostyczny i kilka prostych przepisów

Ajurweda na co dzień — Twój własny sposób na zdrowie!

 


 

AGNIESZKA WIELOBÓB — jest popularną nauczycielką jogi i ajurwedy, redaktorką działu „Ajurweda” w magazynie „JOGA”, ekspertem portalu Joga ABC, stałą współpracowniczką portalu JogaSutry.pl. Mieszka z mężem, synem, psem i kotem we wsi położonej w dolinie rzeki Mierzawy. Ma własne studio jogi, terapii jogą i ajurwedy w Jędrzejowie, pracuje też jako nauczycielka jogi w Krakowie. Udziela konsultacji indywidualnych, wygłasza wykłady i prowadzi warsztaty.

W swojej pracy stara się uświadamiać innym, że ajurweda to styl życia dostępny dla każdego, że proste zalecenia połączone z obserwacją i samoświadomością pozwalają naprawdę cieszyć się życiem. Wyznaje zasadę, że najważniejszy w życiu jest zdrowy rozsądek, także na gruncie ajurwedy i jogi. 
STRONA AUTORKI: www.ajurwedawkuchni.pl

 

MACIEJ WIELOBÓB — jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych w Polsce nauczycieli jogi i medytacji, autorem książek Terapia jogą, Psychologia jogi i Medytacja w życiu codziennym. Mieszka z żoną, synem, psem i kotem we wsi położonej w dolinie rzeki Mierzawy. Prowadzi szkołę jogi i centrum medytacji w Krakowie, jeździ również z warsztatami po całej Polsce. W publikacjach i podczas prowadzonych przez siebie seminariów przekazuje głębię starej wiedzy medytacyjnej w sposób praktyczny, tak by uczniowie i czytelnicy mogli uwalniać się od napięcia, doświadczać spokoju, uczyć się uważności i wykorzystywać pełnię swoich możliwości. Tradycję medytacyjną Indii poznał „od środka” jako nauczyciel-inicjator i uzdrowiciel w szkołach medytacyjnych. Uwielbia pokazywać konkretne zastosowanie dawnych koncepcji i narzędzi w życiu codziennym każdego z nas.

STRONA AUTORA: www.maciejwielobob.pl

Od autorów (5)

CZĘŚĆ I. TEORIA

1. Czym jest ajurweda? (9)

2. Najważniejsze koncepcje ajurwedy (17)

CZĘŚĆ II. PRAKTYKA

3. Diagnoza choroby (71)

4. Leczenie i profilaktyka (79)

CZĘŚĆ III. MATERIAŁY DODATKOWE

A. Kwestionariusz diagnostyczny (125)

B. Kilka prostych przepisów (133)

C. (145)

Bibliografia (153)

Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia plus Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele plus Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni. Wydanie II rozszerzone
Cena zestawu: 83,97 zł 98,80 zł
Oszczędzasz: 14,83 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia
Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia plus Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki plus Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele
Cena zestawu: 81,51 zł 95,90 zł
Oszczędzasz: 14,39 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia
  Cena: 39,90 zł  Dodaj ukrai2
  Cena: 29,90 zł  Dodaj mezyco
Success and Change
Mateusz Grzesiak
  Cena: 39,90 zł  Dodaj succes
  Cena: 39,90 zł  Dodaj lihakw
  Cena: 31,92 zł  Dodaj muklby
O współczuciu. Jak osiągnąć spokój wewnętrzny i...
His Holiness the Dalai Lama, tłumaczenie: Jeffrey Ph.D. Hopkins
  Cena: 23,92 zł  Dodaj owspol
Przejmij kontrolę nad swoim życiem. Przewodnik ...
Richard Bandler, Owen Fitzpatrick, Alessio Roberti
  Cena: 23,92 zł  Dodaj prkont
  Cena: 31,20 zł  Dodaj sbabka
6
(4)
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)

Liczba ocen: 4

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    Genialna pozycja! W prosty sposób Agnieszka opisuje zawiłą naukę Ajurwedy, aż się chce w to „pobawić” - serdecznie polecam. Wcześniej przeczytałam kilka książek o ajurwedzie, jednak żadna w tak przystępny sposób nie przekazała mi tej wiedzy. Być może czekałam właśnie na tę książkę :)
      Ocena : 6 

    Bardzo dobra książka, świetne wprowadzenie do tematu ajurwedy
      Ocena : 6 

    Książka autorstwa Agnieszki i Maćka Wielobobów stanowi unikatową perełkę na rynku polskim, jeśli chodzi o merytoryczne, a zarazem przystępne opisanie ajurwedy, indyjskiej sztuki zdrowia i zdrowego żywienia. Indie są krajem bogatej literatury filozoficznej, wspaniałej umysłowości, pięknej architektury i wysoce rozwiniętej dyscypliny mentalno-cielesnej - jogi. Jednak to nie wszystko, Indie stworzyły także bardzo rzeczową i opartą na wielowiekowej obserwacji człowieka i jego organizmu medycynę, w której właściwe odżywianie i dbanie o ciało jest kluczowe. Agnieszka i Maciek mają równie holistyczne podejście do człowieka i harmonii cielesno-mentalnej (medytacja, joga, ajurweda, niezwykła znajomość filozofii Indii), więc czytając ich opracowanie ajurwedy, poznajemy nie tylko cielesny aspekt człowieka, ale także (przede wszystkim!) to, co jest jego fundamentem, czyli umysł i dbałość o sferę mentalno-emocjonalną. Gorąco zachęcam do lektury "Ajurwedy w praktyce"!
      Ocena : 6 

    Bardzo dobra książka. Napisana prostym i czytelnym językiem. Gorąco polecam.