Opinie czytelników - Psychologia sportu dla bystrzaków (2)

Książka zawiera porady, które możemy zastosować w codziennym życiu, pozwala lepiej poznać siebie. Umożliwia nam wgląd w procesy psychiczne które mają wpływa na budowanie odporności mentalnej czy motywację. Pozycję tą polecam osobom, które chcąc pracować nad swoją psychiką w realny, konkretny sposób.

Książka szczególnie przydatna tym osobom, dla których sport to coś więcej niż tylko przyjemność amatorskiej rywalizacji. Gdy wynik, zwycięstwo, cel stają się dla ciebie czymś ważniejszym, niż tylko "ukoronowaniem dobrej zabawy/przygody", wtedy pojawia się presja. Presja otoczenia, trenera, prezesów, sponsorów ale przede wszystkim, presja nakładana samemu na siebie. Ta pozycja ma pomóc zrozumieć, w jaki sposób skupić się na kluczowych elementach naszego treningu i rywalizacji. I tak moim zdaniem się dzieje. Wielu sportowców nie wie jak rozmawiać na temat tremy, lęku czy też motywowaniu. Książka ta jest bardzo dobrym przewodnikiem dla wstępujących w nowe sfery rywalizacji sportowej, gdzie coraz częściej, w rywalizacji niemal idealnie przygotowanych fizycznie zawodników, kluczową rolę odgrywa ich psychika. W prostych punktach, krok po kroku opisane są tu metody, za pomocą których nie tylko odgonisz od siebie niepotrzebne, niszczące myśli, ale zaszczepisz także pozytywne myślenie nakierowane na zwycięstwo. Polecam!