30 dni do zmian w związku
okładka przód okładka tył
Stron: 200
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Sensus
Wydawca: Sensus
Cena:
37,00 zł
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,40 zł
29,60 zł 37,00 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
37,00 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
29,60 zł
37,00 zł

Miesiąc, by JA i TY znowu znaczyło MY

Budowanie silnych relacji z ludźmi to jedno z najważniejszych wyzwań, jakie stoją przed człowiekiem. Idealny związek z drugim człowiekiem wyobrażamy sobie zwykle jako pewną, bezpieczną przystań, do której z radością wraca się z życiowych bitew zewnętrznego świata. Partnerzy, rodzice, rodzeństwo czy przyjaciele powinni się dobrze rozumieć, popierać, kochać… Będąc dla siebie nawzajem opoką, ramieniem, do którego zawsze można się przytulić. Myślisz może teraz: „to nie dla nas, między nami wszystko się już wypaliło, za późno, dziś łączą nas tylko dom, dzieci i kredyt”? Nie myśl tak dłużej. Podejmij wysiłek. Program dla ważnej dla Ciebie relacji rozpisany został zaledwie na trzydzieści dni, ale może zmienić go na zawsze. I tylko na lepsze. Możesz zadbać o relację z partnerem, ale i poprawić to, co jest między Tobą a Twoim przyjacielem, innym członkiem rodziny czy rodzicem.

Dzięki projektowi:

  • nauczycie się tworzenia więzi
  • nabierzecie  do siebie pozytywnego nastawienia
  • zaczniecie się bardziej doceniać, podziwiać, okazywać sobie dobre emocje
  • poradzicie sobie z konfliktami
  • zbudujecie bezpieczną wspólną przestrzeń
  • otworzycie się na poszukiwanie szczęścia

Cele brzmią dobrze? Bo są dobre! Tym bardziej, że ten precyzyjnie przygotowany plan jest całkiem realny i można go przeprowadzić w pojedynkę. Nie powstał bowiem po to, by zmienić  Twojego partnera. Wręcz przeciwnie! Zamiast zastanawiać się nad tym, jak przerobić drugą osobę na własną modłę (co jest z góry skazane na porażkę), autorka proponuje skupić się na sobie: swoich emocjach, nastawieniu do relacji z ludźmi w ogóle, w szczególności zaś do  tego konkretnego człowieka, który jest dla Ciebie ważny. Bo pracę nad związkiem należy zacząć od pracy nad sobą.  

Powodzenia!


Edyta Zając — psycholog, certyfikowany trener i doradca psychologiczny. Od kilku lat tworzy bloga o psychologii oraz prowadzi popularne kursy psychologiczne online. Żona i mama trójki dzieci.

Część pierwsza. TWORZENIE WIĘZI NA NOWO (23)

  • Dzień pierwszy. ZAPYTAJ O OCZYWISTE (28)
  • Dzień drugi. ZAOBSERWUJ (32)
  • Dzień trzeci. DODAJ KILKA MINUT (35)
  • Dzień czwarty. ZASKOCZ (37)
  • Dzień piąty. WYRĘCZ (39)
  • Zadbaj o relacje. METODA KANAPKOWA (41)

Część druga. POZYTYWNE NASTAWIENIE DO SIEBIE (49)

  • Dzień szósty. POWIEDZ O POTRZEBACH (54)
  • Dzień siódmy. ZAPOMNIJ O MINUSACH (58)
  • Dzień ósmy. PRZESTAŃ PORÓWNYWAĆ (59)
  • Dzień dziewiąty. ZAPLANUJ COŚ (62)
  • Dzień dziesiąty. DOCEŃ TO, KIM JEST (65)
  • Zadbaj o relacje. METODA HALT (69)

Część trzecia. DOCENIANIE, PODZIW I BUDOWANIE DOBRYCH EMOCJI (77)

  • Dzień jedenasty. ŚWIĘTUJCIE (81)
  • Dzień dwunasty. PRZYTULAJ PRZEZ 7 SEKUND (83)
  • Dzień trzynasty. NIE LICZ NA CZYTANIE W MYŚLACH (86)
  • Dzień czternasty. UŚWIADOM SOBIE SWOJĄ ROLĘ (90)
  • Dzień piętnasty. OKREŚL, CO CIĘ IRYTUJE (95)
  • Zadbaj o relacje. KONTO EMOCJONALNE (98)

Część czwarta. RADZENIE SOBIE Z KONFLIKTAMI (103)

  • Dzień szesnasty. UŁATW KOMUNIKACJĘ (111)
  • Dzień siedemnasty. SPODZIEWAJ SIĘ DRAMATU (114)
  • Dzień osiemnasty. WYBACZ (117)
  • Dzień dziewiętnasty. ZACZNIJ NA NOWO (120)
  • Dzień dwudziesty. ZAOPIEKUJ SIĘ (124)
  • Zadbaj o relacje. SYTUACJE KONFLIKTOWE (126)

Część piąta. TWORZENIE BEZPIECZNEJ PRZESTRZENI (131)

  • Dzień dwudziesty pierwszy. UŚMIECHNIJ SIĘ (136)
  • Dzień dwudziesty drugi. POZWÓL NA BŁĘDY (138)
  • Dzień dwudziesty trzeci. DOCEŃ KRYTYKĘ (141)
  • Dzień dwudziesty czwarty. ZBUDUJ SWÓJ ŚWIAT (144)
  • Dzień dwudziesty piąty. ZACHOWUJ SIĘ TAK, JAK CHCESZ SIĘ CZUĆ (146)
  • Zadbaj o relacje. OKREŚLANIE GRANIC (150)

Część szósta. SZUKANIE OTWARTOŚCI I OKAZJI DO SZCZĘŚCIA (157)

  • Dzień dwudziesty szósty. OKREŚL SWOJE ZAWSZE I NIGDY (168)
  • Dzień dwudziesty siódmy. ZAPYTAJ O MARTWE PUNKTY (171)
  • Dzień dwudziesty ósmy. ZRÓB COŚ DLA WAS (178)
  • Dzień dwudziesty dziewiąty. ZNAJDŹ WSPANIAŁE RZECZY (180)
  • Dzień trzydziesty. ZAPROŚ NA KOLACJĘ (182)
  • Zadbaj o relacje. DOSTOSUJ SIĘ DO OKOLICZNOŚCI (184)

  • W ramach podsumowania (195)
  • Dodatkowe materiały (197)
System Białoruś
Andrzej Poczobut
  Cena: 37,00 zł  Dodaj sysbia
  Cena: 34,97 zł  Dodaj a_03o3
  Cena: 29,90 zł  Dodaj mamwsa
  Cena: 20,51 zł  Dodaj e_0zsk
Głaskologia
Miłosz Brzeziński
  Cena: 25,42 zł  Dodaj e_0zs7
  Cena: 55,20 zł  Dodaj selfco
  Cena: 19,92 zł  Dodaj psyjog
"(…) bogactwo, to stan umysłu, a nie konta. Osoby bogate to takie, które robią w swoim życiu dokładnie to, czego chcą – wykonują wymarzony zawód, spotykają się z ludźmi, z którymi chcą się spotykać, rozwijają swoje, a nie czyjeś pasje – są pełni satysfakcji i szczęścia bez względu na różne wydarzenia, jakie dzieją się w ich życiu." Każdy w swoim życiu przechodzi kiedyś kryzys. Zawodowy, miłosny, osobisty... Wtedy każdy pragnie zmienić coś w sobie, w życiu, by znowu być szczęśliwym, by zacząć wszystko na nowo. Ja często tak mam i chociaż mam wrażenie, że ciągle coś ulepszam, nie potrafię w pełni cieszyć się życiem. "Jeżeli chcesz rzeczywiście zmienić wiele obszarów swojego życia, musisz robić kolejne kroki każdego dnia. Powinieneś zaczynać dzień i kończyć go tak, aby poczuć różnicę." Chcesz zmienić swoje życie? Chcesz znowu mieć cel, poczuć sens i odzyskać radość życia? Bardzo dobrze! Potrzeba zmiany to pierwszy krok do sukcesu. W tym programie nie ma znaczenia jaki sukces chcesz osiągnąć, ale o to, by zmienić sposób myślenia, skierować się w stronę własnych marzeń i przestać realizować cudze cele. Miesiąc Twojej zmiany podzielony został na cztery etapy. Tydzień wyrzucania zbędnych rzeczy Tydzień próbowania czegoś nowego Tydzień perfekcyjnego stylu życia Tydzień planowania i organizacji "Zmiany nie następują od razu." 30 dni do zmian to ciekawy poradnik wyłącznie dla osób, które kompletnie chcą coś zmienić w swoim życiu, a nie wiedzą do końca co i nie wiedzą jak się za to zabrać. Dla mnie był on trochę zbyt mało rozbudowany i zbyt ograniczający. Wyrzucanie zbędnych rzeczy? Od czasu do czasu to robię. Przeglądam rzeczy, kiedy zrobi mi się w nich bałagan i po prostu część z nich wyrzucam. Próbowanie czegoś nowego? Jeśli mam ochotę posłuchać nowej muzyki, czy przeczytać książkę innego gatunku to to robię. Nie muszę robić tego tylko po to, że taki tydzień zaplanowała dla mnie autorka książki, jeżeli nie mam na to ochoty. A perfekcyjny styl życia? Już od pół roku zmieniłam swoją dietę- unikam soli, cukru i tłuszczu zwierzęcego, staram się jeść ryż i kasze. A planowanie i organizacja? Robię to razem z moim Bullet Bookiem od początku tego roku. Poradnik oczywiście nie jest zły, bo świetnie motywuje i rzeczywiście pomaga zmienić życie, ale tylko tym osobom, które jeszcze nie zaczęły tego robić. U mnie niestety się nie sprawdził. Moja ocena: 6/10

Recenzjekrolewskie.blogspot.com Patrycja Sudoł

    pokaż wszystkie