Wstęp
A więc masz w rękach książkę Psychologia dla bystrzaków. Jak się z tym czujesz? Mam nadzieję, że dobrze. Czemu miałoby być inaczej? W końcu dzięki niej zdobędziesz sporo interesujących informacji dotyczących podstaw ludzkiego zachowania oraz procesów myślowych.
Psychologia ciekawi każdego. Ludzie są bowiem fascynujący i, owszem, dotyczy to również Ciebie! W życiu często unikamy szukania wyjaśnień i snucia przypuszczeń, ponieważ odkrywanie prawd o nas bywa dość trudne i kiedy już myślimy, że udało się nam czegoś dowiedzieć, napotykamy kolejną niespodziankę. W tej chwili zapewne myślisz: "To prawda, ale ogólnie rzecz biorąc, dobrze sobie radzę z ocenianiem ludzi i mam do tego talent". Jeśli to prawda, to doskonale! Niektórzy z nas lepiej rozumieją innych za sprawą bardziej rozwiniętej intuicji. Pozostali muszą sięgać po psychologię.
O książce
Niniejsza książka to wprowadzenie do dziedziny psychologii. Próbowałem ją napisać, używając prostego języka i przykładów z życia codziennego, aby mogła być praktyczną pomocą w sytuacjach, z którymi spotykamy się każdego dnia. Osobiście uważam, że przyswajanie nowej wiedzy jest tym ciekawsze, im lepiej da się ją wykorzystać w praktyce. W psychologii można napotkać mnóstwo fachowych terminów. Jest ich tak wiele, że istnieje osobny Słownik psychologiczny. Niniejszą książkę napisano jednak z myślą o tych, którzy chcą się dowiedzieć, jak ludzie myślą, działają, mówią i czują, oraz oczekują przy tym, że informacje te zostaną wyłożone w jasny i przystępny sposób.
Informacje zawarte w tej książce nie zastępują fachowej porady lub terapii, ale mają na celu przekazanie wiedzy i ułatwienie czytelnikowi podejmowania właściwych decyzji. Jako że każdy człowiek jest inny, diagnozą i przeprowadzaniem terapii w każdym przypadku musi zajmować się lekarz. Osoba znajdująca się pod opieką specjalisty, która znajdzie w tej książce informacje sprzeczne z zaleceniami fachowca, powinna kierować się wyłącznie wskazaniami tego ostatniego, ponieważ są one lepiej dopasowane do konkretnego przypadku.
Język, którego na co dzień używają psychologowie, może być przez osoby nieposiadające formalnego wykształcenia w tym zakresie odbierany jako naukowy bełkot. Jak wspomniałem wcześniej, pisząc tę książkę, starałem się unikać żargonu i określeń specjalistycznych. Raz czy dwa uciekłem się także do żartów, choć ludzie czasami nie podzielają mojego poczucia humoru. Jeżeli więc spróbuję z czegoś zażartować i nie uda mi się to, proszę czytelników o łagodny wymiar kary. Jestem tylko psychologiem i zdaję sobie sprawę, że osoby tej profesji nie są znane z poczucia humoru. Mam nadzieję, że moje słowa nie zostaną odebrane jako złośliwe lub przesadzone, gdyż nie taki miałem zamiar.
Czasami rozmowa o psychologii może być nieco nużąca, więc starałem się ożywić tekst przykładami oraz historiami z własnego życia. Nie opisuję przy tym przypadków żadnego z moich pacjentów. Wszelkie podobieństwo do wydarzeń z życia rzeczywistych osób jest całkowicie przypadkowe. Zawsze dokładam bowiem wszelkich starań, aby chronić prywatność ludzi, z którymi zdarza mi się pracować.
Wstępne założenia
W każdej księgarni można znaleźć dziesiątki książek poświęconych psychologii. Większość z nich jest jednak zbyt naukowa lub opisuje bardzo wąski wycinek tej dziedziny. Poniżej przedstawiam kilka stwierdzeń wskazujących na to, że Psychologia dla bystrzaków to książka właśnie dla Ciebie:
- Masz wiele pytań dotyczących ludzi.
- Masz wiele pytań dotyczących siebie.
- Myślisz o zajęciu się psychologią.
- Studiujesz psychologię lub dziedzinę pokrewną, taką jak doradztwo (na przykład prawne czy pedagogiczne) albo nauki społeczne.
- Interesujesz się psychologią, ale nie masz czasu lub pieniędzy, by zacząć ją studiować.
- Uważasz, że doskonale znasz się na ludziach; chcesz sprawdzić, czy masz rację.
Ikony wykorzystane w książce
W tekście można napotkać liczne znaki umieszczone na marginesach. Ułatwiają one szukanie pożądanych informacji. Poniżej przedstawiam pełną listę tych ikon:
W ten sposób oznaczam miejsca, w których będę prosić Cię o poddanie się eksperymentowi. Innymi słowy, informuję, że masz szansę zostać królikiem doświadczalnym. Czym w końcu byłaby psychologia bez tych zwierząt? Wszystkie eksperymenty są jednak nieszkodliwe. Obiecuję, że nie będziemy nikogo razić prądem.
Ten znak znajduje się przy informacjach, które mogą się przydać w życiu codziennym.
Ta ikona podkreśla wiadomości, które koniecznie trzeba przyswoić, jeżeli zamierza się studiować psychologię.
Nie zapomnij. Znak ten wskazuje na podsumowanie rozdziału. Zwykle służy do podkreślania kluczowych i najbardziej wartych zapamiętania fragmentów, więc warto zwracać na niego uwagę.
Tą ikoną oznaczono fragmenty, których tematyka wykracza poza podstawy opisywanych tu mechanizmów. Pominięcie ich nie wpłynie na możliwość zrozumienia głównych tematów poruszanych w niniejszej książce.
To jeszcze nie wszystko
Treści zawarte w niniejszej książce zostały uzupełnione dodatkowymi informacjami, które możesz znaleźć na stronie www.dummies.com/extras/psychology (w języku angielskim). Są one dostępne całkowicie za darmo!
Psychologia jest bardzo bogatą dziedziną, ale w przypadku każdej książki istnieje limit wiedzy, jaką da się przekazać za jej pomocą. Dlatego też zachęcam Cię do szukania dodatkowych informacji w sieci.
W Ściągawkach znajdziesz proste wyjaśnienie różnic pomiędzy psychologami a innymi specjalistami z zakresu zdrowia psychicznego oraz metody radzenia sobie z kryzysem psychologicznym.
W sieci opublikowano również trzy dodatkowe "rozdziały", poświęcone następującym tematom:
- "Ten ways the Internet and Psychology are intersecting" opisuje psychologię internetu oraz cyberpsychologię.
- "Applying Psychology for a Better World" przedstawia kwestię ekonomii zachowania i psychologii sądowej.
- "Exploring Human Differences: Culture, Gender and Sexuality" demonstruje różnice międzyludzkie, które sprawiają, że każdy człowiek jest unikalną, niezależną jednostką.
Na wspomnianej stronie znajdziesz też kilka zabawnych testów, które mogą pomóc Ci w sprawdzeniu własnej inteligencji oraz osobowości.
Co dalej?
Psychologia to bardzo szeroka dziedzina. Sądzę, że organizacja informacji w niniejszej książce pozwoli Ci skupić się wyłącznie na wybranych fragmentach, jeżeli masz taką ochotę.
Nie musisz czytać jej od deski do deski. Jeżeli temat jest dla Ciebie nowy, zacznij od rozdziału 1. Równie dobrze możesz jednak potraktować zawarte tu informacje jak dania na szwedzkim stole i wybrać tylko to, co Ci smakuje.
Z drugiej strony, jeżeli ja napisałem całą książkę o psychologii, Ty równie dobrze zdołasz ją przeczytać. Poza tym mam nadzieję, że przypadnie Ci do gustu. Psychologia to w końcu bardzo ciekawa dziedzina. Miłej lektury!
