Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni. Wydanie II rozszerzone

Autorzy: ,

Ocena:
   5.2/6  Opinie  (38)
Stron: 224
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka)
Wydawca: Sensus
Cena:
39,90 zł

Wypróbuj nieograniczone możliwości swojego mózgu!

  • Inteligencja a intelekt, czyli co i dlaczego warto ćwiczyć
  • Pięć obszarów intelektu, czyli jak złapać kilka srok za ogon
  • Ćwiczenia na cały miesiąc, czyli jak podwyższyć loty

Działanie ludzkiego mózgu wciąż owiane jest tajemnicą. Nie do końca wiemy, na czym opierają się skojarzenia, jak przebiega proces myślenia i zapamiętywania, co sprawia, że jedni ludzie myślą obrazami, a inni nie. Jedno natomiast wiemy z całą pewnością: aby narząd ten działał sprawnie i dobrze służył nam przez całe życie, trzeba go często ćwiczyć! I to nie od przypadku do przypadku, od krzyżówki do teleturnieju — mózg potrzebuje prawdziwego, starannie zaplanowanego treningu, który pozwoli uaktywnić wszystkie sfery składające się na intelekt jednostki: koncentrację, kreatywność, język, pamięć i wiedzę.

Taki trening, rozpisany na cały miesiąc, proponują Ci autorki tej znakomitej książki, która zdobyła Nagrodę Teofrasta (książki roku 2011 czasopisma „Charaktery”). Nowe, rozszerzone wydanie zawiera nie tylko konkretne ćwiczenia dla każdego z pięciu najważniejszych obszarów intelektu (wraz z rozwiązaniami), lecz także tabele osiągnięć, pozwalające oszacować, o ile zwiększyły się Twoje możliwości w ciągu zaledwie 31 dni. Jeśli chcesz na zawsze zachować bystrość umysłu i ciekawość świata, zacznij trenować już dziś!

Wyostrz swój intelekt i ciesz się efektami!

Trening intelektu psychologów Pauliny Mechło i Jolanty Grzelki jest jednym z kompleksowo dobranych bodźców, a jego wartość ze względu na świetny zestaw ćwiczeń dla mózgu jest nieoceniona. Skutkiem Treningu intelektu jest zwiększenie umiejętności koncentracji, rozbudzenie wyobraźni oraz świadomości i precyzji językowej. Dodatkowo można poćwiczyć pamięć i sprawdzić wiedzę, a wszystko to w ciekawej i zabawnej formie. Gorąco zachęcam do wzięcia udziału w treningu intelektu.

Hieronim Jędrzejewski,
www.SomePro.pl

Dzięki systematycznemu wykonywaniu ćwiczeń opisanych w książce zwiększyłem swoją zdolność koncentracji. Trening Intelektu wymaga poświęcenia kwadransa dziennie oraz wysiłku umysłowego, ale najważniejsze, że jest to skuteczne. Polecam.

Michał Toczyski,
Kreatywna Grupa Marketingowa Scorise

Przede wszystkim to jest supernarzędzie, a nie kolejna książka o kreatywności bez konkretów. A tu proszę bardzo — 100% tego, co trzeba ćwiczyć, by osiągnąć naprawdę superrezultaty. Polecam wszystkim znajomym i nieznajomym, którzy chcą wreszcie zacząć myśleć inaczej — lepiej, szybciej i bardziej kreatywnie.

Marcin Krawczyk,
Blue Line Training

Rozdział 1. Składniki treningu intelektu (5)

  • Trening intelektu (9)
    • PAMIĘĆ jest spiżarnią informacji (10)
    • UWAGA jest szperaczem rzeczywistości (10)
    • KREATYWNOŚĆ jest nowym zbiegiem myśli (11)
    • JĘZYK jest zwierciadłem intelektu (11)
    • WIEDZA to posiadane informacje (11)
  • Prosta instrukcja obsługi treningu intelektu (13)

Rozdział 2. 31-dniowy trening intelektu (15)

  • Dzień 1. Sprawdź siebie (I) (16)
  • Dzień 2. (20)
  • Dzień 3. (25)
  • Dzień 4. (32)
  • Dzień 5. (37)
  • Dzień 6. (43)
  • Dzień 7. (49)
  • Dzień 8. (56)
  • Dzień 9. (61)
  • Dzień 10. (67)
  • Dzień 11. (71)
  • Dzień 12. (76)
  • Dzień 13. (82)
  • Dzień 14. (88)
  • Dzień 15. (94)
  • Dzień 16. (100)
  • Dzień 17. (104)
  • Dzień 18. (109)
  • Dzień 19. (115)
  • Dzień 20. (120)
  • Dzień 21. (125)
  • Dzień 22. (133)
  • Dzień 23. (137)
  • Dzień 24. (143)
  • Dzień 25. (148)
  • Dzień 26. (153)
  • Dzień 27. (158)
  • Dzień 28. (164)
  • Dzień 29. (170)
  • Dzień 30. (174)
  • Dzień 31. Sprawdź siebie (II) (181)

Rozdział 3. Tabele osiągnięć (187)

Rozdział 4. Rozwiązania (191)

  • Dzień 1. (192)
  • Dzień 2. (192)
  • Dzień 3. (193)
  • Dzień 4. (195)
  • Dzień 5. (195)
  • Dzień 6. (197)
  • Dzień 7. (198)
  • Dzień 8. (198)
  • Dzień 9. (199)
  • Dzień 10. (201)
  • Dzień 11. (201)
  • Dzień 12. (202)
  • Dzień 13. (204)
  • Dzień 14. (204)
  • Dzień 15. (205)
  • Dzień 16. (207)
  • Dzień 17. (207)
  • Dzień 18. (208)
  • Dzień 19. (210)
  • Dzień 20. (210)
  • Dzień 21. (210)
  • Dzień 22. (213)
  • Dzień 23. (213)
  • Dzień 24. (214)
  • Dzień 25. (216)
  • Dzień 26. (217)
  • Dzień 27. (217)
  • Dzień 28. (219)
  • Dzień 29. (219)
  • Dzień 30. (220)
  • Dzień 31. (222)

Literatura (223)

Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni. Wydanie II rozszerzone plus Jak dbać o włosy. Poradnik dla początkującej włosomaniaczki plus Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele
Cena zestawu: 90,01 zł 105,90 zł
Oszczędzasz: 15,89 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni. Wydanie II rozszerzone
GURU KULTU..RY
Michał Wawrzyniak
  Cena: 39,90 zł  Dodaj guruku
  Cena: 39,90 zł  Dodaj lihakw
  Cena: 32,90 zł  Dodaj biwszp
6
(23)
5
(4)
4
(7)
3
(3)
2
(1)
1
(0)

Liczba ocen: 38

Średnia ocena
czytelników

  


    okladka
      Ocena : 6 

    :))))))
      Ocena : 6 

    Rewalacyjna, serdecznie polecam!
      Ocena : 6 

    Bardzo dobra pozycja! Polecam wszystkim, którym zależy na swoim intelekcie.
      Ocena : 6 

    Świetna książka.
      Ocena : 6 

    fajne i ciekawe ćwiczenia!
      Ocena : 6 

    Dziś zrobiłem 16 dzień treningu i odczuwam poprawę pamięci i koncentracji. Polecam wszystkim pracującym umysłowo.
      Ocena : 6 

    Bardzo dobry trening. polecam
      Ocena : 6 

    ćwiczę, ćwiczę i czuję różnicę - niesamowite!:D
      Ocena : 6 

    świetna!!!! polecam wszystkim
      Ocena : 6 

    Doskonały zbiór ćwicze na intelekt, bardzo pomaga np przy wychodzeniu z depresji.
      Ocena : 6 

    SUPER!!!
      Ocena : 6 

    Przeczytałem a właściwie przestudiowałem. Super!!!
      Ocena : 6 

    Ostatnio wiele opowiadałam o kreatywności, ale wspominałam również o treningu pamięci czy koncentracji. Tym razem chciałabym Wam zaprezentować książkę, która pomoże wyćwiczyć wszystkie wyżej wymienione cechy! Trening intelektu, to książka pełna praktycznych i bardzo różnorodnych ćwiczeń... Jedne z nich są proste, drugie trudne, trzecie męczące, czwarte przygnębiające, a piąte zabawne! Czasem sprawiają przyjemność i dają satysfakcję, czasem irytują (bo są uciążliwe i pokazują nam, że niewiele umiemy), a czasem są śmieszne i zaskakujące (zwłaszcza te dotyczące kreatywności). Niekiedy musimy coś policzyć, narysować, podać synonim bądź antonim, zapamiętać wyrazy, a czasem nawet rozwiązać literowe sudoku. Część zadań mnie zaskoczyła, część rozśmieszyła, a część załamała... Większość jednak sprawiła przyjemność i pozwoliła na sprawdzenie moich umiejętności! Najchętniej dobierałam synonimy i antonimy (w tym jestem dobra!), bądź wykreślałam wyrazy, a liczenie zawsze było dla mnie koszmarem… Czego jednak się nie robi dla własnego dobra? Prócz różnorodnych i ciekawych ćwiczeń książka zawiera również ciekawy wstęp, który tłumaczy czym jest intelekt i co należy wyćwiczyć, aby go zwiększyć! Należy zatem pracować nie tylko nad pamięcią czy wiedzą, ale również nad kreatywnością, koncentracją a nawet językiem. Muszę przyznać, że nie wszystkie ćwiczenia sprawiały mi przyjemność! Nigdy nie lubiłam matematyki, a moja pamięć zawsze była słaba... Muszę jednak przyznać, że te ćwiczenia naprawdę pomagają! Trzeba pamiętać, że wymagają od nas systematyczności i samozaparcia, aby przez 31 dni, codziennie, poświęcić 15 minut na ćwiczenia intelektu! Jestem przekonana, że każdy poczuje różnice, jeżeli tylko potraktuje to wyzwanie poważnie... Dużym plusem Treningu intelektu jest to, że jest po prostu zeszytem ćwiczeń! Teorii mamy jedynie troszeczkę na wstępie książki, a później już same zadania do uzupełnienia. Dzięki temu, że możemy robić ćwiczenia od razu w książce, bez obaw, że zgubimy później swoje rezultaty. Możemy więc porównać swoje wyniki z pierwszych dni ćwiczeń z naszymi wynikami z końca treningu. Warto również wspomnieć, że książka otrzymała nagrodę Teofrasta (jako Psychologiczna Książka Roku 2011) od Magazynu Psychologicznego Charaktery. Polecam ją zatem każdemu, kto chce trochę nad sobą popracować, aby szybciej się uczyć, lepiej pamiętać albo po prostu sprawdzić swoje siły… Zadbajcie zatem o swój najcenniejszy mięsień, jakim jest mózg i zajrzyjcie do tej książki!
      Ocena : 6 

    polecam
      Ocena : 6 

    Od dawna mam obsesję na punkcie możliwości intelektualnych mojego mózgu, rozwijaniu i ćwiczeniu pamięci oraz nieustannym poszerzaniu jego możliwości. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak pojemny jest ten organ i jak bardzo może nas jeszcze zaskoczyć. Po lekturze i pracy z tą książką spojrzyjcie na siebie z zupełnie innej strony. Książka to wynik wieloletniej pasji neurobiologią i neuropsychologią oraz ciężkiej pracy dwóch ambitnych kobiet. Autorki stawiają przed nami olbrzymie wyzwanie. "Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni". Brzmi strasznie? Przeraża Was to? Myślicie, że jest to niemożliwe lub będzie kosztowało Was to dużo czasu? Nic bardziej mylnego. Podręcznik podzielony jest na 31 rozdziałów - każdy na każdy dzień wyzwania. W każdym w nich znajduje się szereg łamigłówek, zagadek matematycznych, obliczeń, ćwiczeń skojarzeniowych i wykreślanek. Z każdym dniem musimy rozwiązać ich więcej, w znacznie krótszym czasie. Jest to znakomita zabawa i uwierzcie mi świetny trening. Osobiście wykorzystywałam każdy rozdział przed przystąpieniem do nauki w czasie sesji i był to dla mnie doskonały trening, który nieco "rozruszał" moje zwoje mózgowe. To co bardzo podoba mi się w tej książce to właśnie jej formuła. Można wspaniale się bawić, jednocześnie poprawiając kondycję intelektu. Należy jednak pamiętać, że każde z zadań wymaga maksymalnego skupienia, koncentracji i uwagi. Bardzo trudno jest jednocześnie zatopić się w ćwiczeniach, słuchać muzyki, buszować w internecie i rozmawiać przez telefon. Skupienie i jeszcze raz skupienie. Inaczej nie przyniesie nam to oczekiwanych efektów. To, ile siły i starań włożymy w zadania, przełoży się na wyniki. W książce czytelnik znajdzie także tabelę osiągnięć, dzięki której efekty pracy można kontrolować na bieżąco. Na samym końcu podręcznika znajdują się odpowiedzi do każdego zadania. Rzecz jasna zaglądanie podczas wykonywania testu w rzeczone miejsce jest absolutnie zabronione:) Podsumowując jest to świetna książka dla wszystkich tych, którzy przygotowują się chociażby do egzaminów lub matury, a także dla tych, którzy tak jak ja, wiecznie dążą do doskonałości w tej dziedzinie i pragną wytrenować swoje zdolności intelektualne.
      Ocena : 6 

    Sama decyzja o kupnie tej książki o czymś świadczy :) Jeśli uważasz, że ci pomoże to znaczy, że brakuje ci intelektu - kupuj koniecznie. Jeśli twierdzisz, że jej nie potrzebujesz - masz pewnie racje. Jesteś inteligentny. Pozdrawiam Michał
      Ocena : 6 

    wolę trening intelektu od demotywatorów!
      Ocena : 6 

    Świetny trening!
      Ocena : 6 

    czytam, czytam i nie mogę się nadziwić!!!
      Ocena : 6 

    fajne te ćwiczenia jeśli robi się je codziennie to czuć różnicę w tym że łatwiej się przygotowuje do egzaminów. czy będzie kolejna część??? polecam
      Ocena : 6 

    Świetne ćwiczenia i czuć efekty, gdy się wykonuje je systematycznie :))) Rewelacja!!! Warto wydać parę groszy.
      Ocena : 6 

    Świetna pozycja, naprawdę czuć różnicę rozwiązując zadania regularnie. Polecam!
      Ocena : 6 

    Świetny trening, niby błahe ćwiczenia ale działają i po ich wykonaniu koncentracja szybuje w kosmos!
      Ocena : 5 

    Fajna książka. Polecam wszystkim, którzy są zainteresowani rozwojem i poprawą funkcji poznawczych. Zainteresowanym tą tematyką mogę polecić również serwis internetowy, na którym zgromadzone są gry i ćwiczenia wspomagające funkcje poznawcze - Brainmax.
      Ocena : 5 

    Przede wszystkim to jest super narzędzie, a nie kolejna książka o kreatywności bez konkretów. A tu proszę bardzo - 100% tego co trzeba ćwiczyć, by osiągnąć naprawdę super rezultaty. Polecam wszystkim znajomym i nieznajomy , którzy chcą wreszcie zacząć myśleć inaczej - lepiej, szybciej i kreatywnie. Trening intelektu to najlepsze lekarstwo dla każdego, kto chce wyleczyć się ze stanów zaników pamięci czy braku ciekawych pomysłów. Marcin Krawczyk Trener - Blue Line Training
      Ocena : 5 

    Przyjemne ćwiczenia, które pozwalają na poprawę pamięci, koncentracji, kreatywności. Zdecydowanie warto wydać te kilka złotych na tą pozycję.
      Ocena : 5 

    Bardzo ciekawe ćwiczenia. Książka godna polecenia.
      Ocena : 4 

    Książka jest w porządku, dokładnie to co wynikało z opisu
      Ocena : 4 

    Jestem na razie po 9 dniu, ale już widać różnice. Bardzo bym chciał wystawić ocenę "6", niestety w książce zdarzają się błędy (średnio raz na dwa dni ) i niedociągnięcia. Uważam, że zdecydowanie ćwiczenia te powinny doczekać się wydania drugiego poprawionego.
      Ocena : 4 

    Dobra zabawa i nauka - dla mających czas :) poprawia spostrzegawczość.
      Ocena : 4 

    Książka dobra, mogłaby być lepsza, gdyby oprócz ćwiczeń podawano jakieś techniki, metody. Jeżeli ktoś ma problem z zapamiętaniem przez 90s 24 obrazków i potem przerysowaniem ich tabelkę niżej, to ta książka tego nie zmieni, a mogłaby gdyby podane były jakieś wskazówki. Poza tym błędy w niektórych ćwiczeniach...
      Ocena : 4 

    Czytajac komentarze można łatwo dojść do wniosku że spora liczba ludzi nie trzymała w życiu tej książki, ciężko ją nawet nazwać książką, bo nie ma żadnej teori tam. Poprostu ćwiczenia ćwiczenia ćwiczenia. Zgadzam się że poziom trudności mógłby bardziej wzrastać. Dziwne są dla mnie ćwiczenia na wyobraźnie widząc jakieś figury, a ludzie tam widza UFO etc. Jakość do ceny według mnie nie idzie w parze. I tak jak zostało wspomniane jak ktoś nie ma problemu z pamięcią czy stresem wykonując proste obliczenia matematyczne to szkoda czasu na tą pozycje. Mam nadzieje że w następnej edycji zostanie podniesiona poprzeczka :)
      Ocena : 4 

    Ciekawa pozycji z masą błędów. Uczciwie muszę przyznać, że miło spędziłem te 31 dni próbując wykonywać niektóre ćwiczenia na czas. Poziom ćwiczeń nie jest wymagający, ale tego typu proste obliczenia i łamigłówki zdały swoje zadanie.
      Ocena : 4 

    Sam pomysł na taką książkę - bardzo dobry i tak też bym ją oceniła, ale ..... jest tam taka ilość błędów (zarówno w zadaniach, jak i rozwiązaniach), że wystawiam ocenę "dobrą" a i to nie wiem czy nie na wyrost :(
      Ocena : 3 

    Wykonywałem wszystkie ćwiczenia przez 31 dni. Dzisiaj skończyłem i porównałem wyniki. Efekt? Wg skali podanej w książce koncentracja wzrosła z 6 na 7 (oczywiście to moja subiektywna ocena). Moim zdaniem największym problemem jest to, że poziom trudności zwiększa się minimalnie przez co słabo ćwiczy się poszczególne umiejętności. Nie miałem też problemów z kreatywnością, koncentracją czy pamięcią, więc może dla osób, które nigdy nie ćwiczyły tych umiejętności książka będzie dobrym wyborem. Dla osób średniozaawansowanych nie polecam. Niestety spotkałem się z kilkoma błędami w książce w przygotowanych ćwiczeniach.
      Ocena : 3 

    Rozczarowałem się, ale może dlatego, że nie znoszę tego typu przekazywania wiedzy...
      Ocena : 3 

    Książka zwiększa szybkość rozwiązywania prostych zadań matematycznych, a nie ogólną sprawność umysłu.
      Ocena : 2 

    Pomysł na książkę bardzo fajny jednak ilość zawartych błędów ją dyskwalifikuje. Zadania polegające na znalezieniu synonimów lub antonimów mają na celu podniesienie chyba poziomu frustracji, bo szukamy odpowiedniego słowa, czas płynie... i w końcu decydujemy się zajrzeć do odpowiedzi a tam wyraz z ilością liter nieodpowiadającą ilości kresek w zadaniu. Najbardziej jednak rozbawił mnie przyimek "Y" w ćwiczeniu nr 2 w zadaniach przeznaczonych na dzień 9 (od razu wyjaśniam, że w odpowiedziach zastąpiono go "z"). Nawet działania arytmetyczne mają np znak "+" po czym nic już nie napisano, więc trzeba zastanawiać się (i znów płyną sekundy cenne- bo maja wpływ na porównywanie postępów) co "autorki miały na myśli" czyli uznać, że "+" miałby oznaczać "=" a może jednak chciały jeszcze coś dodać. Doszłam w rozwiązywaniu zadań do dnia 10 i chyba zakończę. Za tak wysoką cenę - dziękuję :)