Optymalizacja metabolizmu dla bystrzaków

Autor: Rachel Berman

Optymalizacja metabolizmu dla bystrzaków
Stron: 293
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka)
Wydawca: Septem
Planowana data wydania:
III kwartał 2017

Dowiedz się, jak:

  • przyspieszyć proces spalania kalorii przez organizm,
  • obliczać i wpływać na wskaźnik przemiany materii,
  • przygotować ponad 40 szybkich i prostych potraw poprawiających metabolizm.

Przyśpiesz swój metabolizm!

Nie istnieje, niestety, żadna cudowna, uniwersalna dieta, ponieważ każdy z nas ma odmienną budowę ciała, a w związku z tym również inną przemianę materii. Dobre wieści są jednak takie, że dzięki książce Optymalizacja metabolizmu dla bystrzaków nauczysz się określać szybkość spalania tkanki tłuszczowej przez Twój organizm, a także dowiesz się, jak możesz ją regulować i przyśpieszyć.

W książce:

  • wpływ powolnej przemiana materii na zdrowie fizyczne i psychiczne,
  • obliczanie szybkości metabolizmu oraz potrzeb żywieniowych,
  • pokarmy i składniki odżywcze poprawiające metabolizm,
  • naturalne metody utrzymywania zdrowego stężenie hormonów,
  • co robić, aby nie zaburzyć zdrowych nawyków żywieniowych,
  • jak trenować, aby pozytywnie wpłynąć na metabolizm.

Rachel Berman (ekspert żywienia) jest wiceprezesem do spraw rozwoju treści w firmie CalorieCount.com, bezpłatnym serwisie internetowym i mobilnym programie zawierającym narzędzia pozwalające użytkownikom na prowadzenie zdrowszego trybu życia. Autorka stanowi w Stanach Zjednoczonych autorytet w kwestiach żywienia, wystąpiła w programie The Today Show, pojawia się w różnych lokalnych programach telewizyjnych i audycjach radiowych poświęconych zdrowiu.